Ingénieurs, la tyrannie du « Sois parfait-Fais plaisir » est-elle un frein à votre bien-être au travail?

Sois parfait-Fais plaisir…

Aujourd’hui j’ai choisi de vous parler d’un sujet qui concerne certains de mes clients et qui me touche : celui de l’enfant modèle devenu ingénieur modèle qui :

• S’oublie au profit des autres, de son travail, de la bienséance, d’injonctions contraignantes diverses et variées…,
• A perdu de vue ce qu’il voulait vraiment accomplir et faire de sa vie professionnelle
• A besoin que CA CHANGE pour renouer avec le plaisir au travail et pour SE retrouver…

Ce sujet vous interpelle ? Je vous en parle dans cette vidéo, retranscrite ci-dessous sous forme d’article pour celles et ceux qui préfèrent la lecture…

Voyez si vous vous reconnaissez dans ce qui suit…

Vous étiez un enfant modèle qui…

• N’a pas fait de vagues,

• A toujours cherché à faire plaisir à ses parents, à faire en sorte d’obtenir leur approbation et de ne surtout pas les décevoir,

• S’est parfaitement intégré dans le moule scolaire, avec de très bons résultats qui lui valait une reconnaissance de son entourage,

• S’est imposé des niveaux d’exigence élevés assortis d’une quête de perfection dans tout ce qu’il pouvait accomplir.

Vous êtes devenu un ingénieur qui…

• S’investit beaucoup (trop ?) dans son travail et ne ménage pas ses efforts,

• A tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens et tend à se faire envahir par les autres,

• Accorde beaucoup (trop ?) d’importance au jugement des autres,

• A une aversion pour les conflits et recherche l’harmonie à tout prix, quitte à aller à l’encontre de ses propres envies,

• Fait en sorte d’être conciliant et de s’adapter aux exigences de son entourage et notamment de sa hiérarchie,

• A dû mal à dire « non », par peur de décevoir et/ou de ne pas être aimé.

(Si vous vous reconnaissez, vous pouvez aussi aller voir mon article sur le syndrome de la bonne élève en cliquant ici.)

Et le constat est là : vous vous êtes subrepticement mais non moins significativement éloigné de vous-même, et ce sentiment de ne pas être pleinement vous-même et de porter un masque au travail vous pèse…

Est-ce que cela vous parle ?

Le problème, c’est que…

• Ces comportements, résultant d’un savant cocktail de « Fais plaisir ! » et de « Sois parfait ! », à force d’être répétés, vous ont amené à vous sur-adapter en permanence au point de ne plus vraiment savoir qui vous êtes ni ce qui vous anime,

• Vous vous êtes retrouvé ingénieur, porté par le système scolaire et vos bons résultats mais sans prendre le temps de vous interroger pour faire émerger vos aspirations profondes et aujourd’hui, vous ne vous sentez pas/plus à votre place,

• Vous ressentez un décalage entre ce que vous êtes profondément et ce que vous exprimez au quotidien : c’est comme s’il y avait un « moi intérieur » étouffé et un « moi de façade » et cette dissociation est source de malaise,

• Vous êtes arrivé à un stade d’inhibition et de négation de vous-même au profit des autres dont vous ne voulez plus.

Et au travail, le problème de ces comportements, c’est que…

• Vous ne supportez plus de faire comme si tout allait bien dans vos missions, le masque que vous portez est désormais trop lourd,

• Vous saturez de ne pas exprimer ce que vous êtes vraiment et de vous laisser submerger par les « il faut », « je dois » (descendants directs du Sois parfait-Fais plaisir!),

• Vous saturez de vous lever le matin en mode robot, pour exercer un métier qui ne vous correspond plus, ne vous motive plus, vous draine votre moral et votre énergie.

Ce que vous aimeriez, c’est…

• Vous exprimer tel que vous êtes et vous défaire du poids du jugement des autres,

• Avoir un travail qui vous corresponde et vous fasse vibrer.

Vous ressentez un besoin impérieux de prendre soin de vous, d’avoir un travail dans lequel vous vous sentirez épanoui et d’engager des changements dans cette direction.

Vous savez aussi que personne d’autre ne le fera à votre place…

En clair, vous vous sentez comme une chenille enfermée dans son cocon… Mais qu’il est temps pour vous de déployer vos ailes colorées de papillon ! 🦋 😃

Voilà les trois étapes qu’il vous faut…

… Car rassurez-vous, il est possible de se défaire de l’emprise du cocktail « Sois parfait » / « Fais plaisir » et de pouvoir ainsi s’exprimer de manière authentique et trouver un projet professionnel fait pour soi.

Etape 1 – Apporter de la clarté pour assembler les pièces de votre puzzle

• Sur les influences qui ont pu vous conduire à endosser ce costume d’ingénieur modèle afin de les désactiver et de pouvoir ranger ce costume au placard,

• Sur ce que vous êtes, en faisant le point sur vos besoins, vos envies et vos talents pour mettre en lumière votre unicité,

• Sur ce que vous voulez vraiment, en apprenant à écouter vos émotions et votre intuition et ne pas laisser le seul mental tirer les ficelles, afin de prendre les bonnes décisions, pour vous.

Etape 2 – Vous libérer de vos freins pour enclencher des changements dans votre vie professionnelle

Cela veut dire :

• Faire face à vos peurs pour briser cette cloche de verre qui vous emprisonne et laisser la personne que vous êtes s’exprimer avec authenticité,

• Cultiver un état d’esprit positif pour gagner en énergie pour changer vos comportements auto-saboteurs,

• Apprendre à dire « non » pour faire respecter vos limites et vous repositionner vis-à-vis des autres,

• Gagner en confiance pour vous libérer du poids du regard des autres et croire en votre capacité à mener à bien votre projet de réorientation de carrière.

Etape 3 – Agir pour atteindre vos objectifs

J’entends par là :

• Ancrer vos prises de conscience par des comportements nouveaux, petit à petit, pour amorcer des changements de manière concrète, sur l’expression de vous-même et sur votre rapport aux autres,

• Définir un plan d’action pour mettre en œuvre le projet professionnel qui vous donnera envie de gravir des montagnes,

• Prendre le taureau par les cornes et vous lancer, en gardant en tête que « Done is better than perfect! ».

Cela signifie en d’autres termes faire tomber le masque, laisser jaillir la personne que vous êtes et pouvoir ainsi mettre en relief et initier un projet professionnel qui vous corresponde.

Ce sont des points FONDAMENTAUX sur lesquels travailler si vous voulez vous orienter vers un travail qui vous redonnera motivation, enthousiasme et sourire !

Ce sont en tout cas des éléments que je travaille avec mes clients, des ingénieurs qui ont décidé que leur vie professionnelle allait changer et ont fait de leur lancement dans mon programme d’accompagnement Eurêka leur premier pas dans cette direction.

Si ce sujet vous interpelle et que vous souhaitez échanger dessus en privé, contactez-moi! contact@equationdecarriere.com